All posts by : Bára

S podzimem je spojený element země. Oproti v létě vládnoucímu ohni je tento mnohem jinovější. Země připomíná velkou matku, všeobjímající a vše přijímající archetypální, ženskou sílu, která je měkká, teplá a konejšivá.

Země jako matka fyzického těla

Všichni jsme součástí velkého celku Země, díky které získáváme i své fyzické tělo. Země je matérie, vše fyzické, co nás obklopuje. Pokud chceme dlouho a kvalitně žít, je třeba se dobře starat o své tělo, ale i o prostředí, ve kterém žijeme.

SOUCIT

S obdobím zimy, vody a emocí souviselo odpuštění. S obdobím jara, vzduchu a duše vnímám důležité rozhodnutí. S létem a ohněm jsem spojila přijetí, radost a sílu. K podzimu, zemi a tělu, podle mého vnímání, patří soucit.

Soucit je důležitou kvalitou, díky které se projevuje naše lidskost. Je to něco, čeho stroje, ať jsou sebeinteligentnější, nejsou schopny. Soucit znamená, že vnímáme rozpoložení trpícího, ale zároveň zůstáváme ve svém středu, plně se neztotožňujeme s jeho prožíváním, ale vědomě s ním jsme a přijímáme ho přesně takového, jaký právě je. Bez toho abychom ho soudili nebo se ho snažili opravit či zachránit. Díky tomu se onen trpící může opřít o náš vnitřní klid, prožít to, co zrovna prožívá s vědomím, že na to není sám a tím se mu může ulevit.

Jak se propojit s energií země

Způsobů, jak se propojit s energií země existuje nespočet.

Ten nejjednodušší, který se nabízí, je vědomá procházka do přírody, třeba do lesa. Nemusíte mít jasný cíl. Prostě jen vejděte do lesa, pozdravte stromy a nechte na sebe celou přírodní scenérii působit.

Doma si můžete přidat zelenou barvu nebo pověsit obrázek s přírodními motivy.

Přidáním pokojových rostlin také podpoříte esenci přírody ve svém příbytku.

Do aromalampy nebo difuzéru můžete přidat esenciální olej z jehličnanů. Posílíte tak svůj imunitní systém, který to na podzim jistě ocení a pozvete les a přírodu k sobě domů.

Dejte si do kapsy oblíbený minerální kámen nebo kaštany a kdykoli je nahmatáte, bude to jako pozdrav od země samotné.

Jak na uzemnění

Pokud chceme být pevně ukotvení ve svém životě, je třeba být kvalitně uzemnění. Mít zdravé a hluboké kořeny, díky kterým můžeme vyrůstat vysoko a přitom neztrácet stabilitu, tak jako stromy, od kterých si v tomto můžeme brát příklad.

Abychom neztráceli stabilitu, nebo ji po chvíli zase brzo nabyli, je fajn pravidelně revidovat své uzemnění a tedy se vědomě propojovat se zemí. Jak na to:

• vizualizujte si své kořeny
• choďte bosi
• lehejte si na zem
• choďte na vědomé procházky do lesa
• dýchejte pár minut do pánve a klidně níž, do chodidel nebo až do jádra Země.

Pokud máte chuť vyzkoušet si uzemňování nebo vědomé dýchání pod vedením lektora, přijďte na nejbližší všímavý kruh 😉

Podzim začíná podzimní rovnodenností, kdy dochází k vyrovnání energie. Den je stejně dlouhý jako noc postupně dochází v přírodě ke stahování energie dovnitř a noci se prodlužují na úkor dnů. I my zazimováváme naši úrodu a stahujeme se do svých domovů. Ke čtení knih, teplému čaji a lenošení u kamen. Je velmi dobré toto pozvání přijmout a vědomě relaxovat. Díky tomu bude na jaře dost síly a energie začít nové plány.

Energie podzimu se pomalu začíná ozývat od dožínek (kolem 1. 8.), astronomicky slavíme podzim s podzimní rovnodenností, letos 22. 9., a vrcholí dušičkami kolem 2. 11.

Archetyp čarodějky

Tomuto období vládne archetyp čarodějky

V ženském cyklu se jedná o období před menstruací. Tělo se připravuje na očistu po „neúspěšném“ cyklu a ženou mnohdy cloumají všechny možné nevyjádřené emoce. Toto období se často spojuje s PMS, tedy s předmenstruačním syndromem, kdy se mnohé ženy mění v běsnící fúrie, kterým se všichni klidí raději z cesty. Je dobré všechny přicházející emoce nechat proudit, aby se takzvaně vyčistil vzduch. Zároveň, pokud se vám tyto nepříjemné situace pravidelně opakují, můžete se zamyslet i nad tím, jak jste se sobě věnovaly před premenstruační fází.

Mnohdy se totiž PMS výrazně zmírní, někdy dokonce úplně zmizí, pokud se žena naučí naplňovat svoje potřeby během všech fází cyklu, nikoli jen, když ji k tomu přinutí právě vnitřní čarodějka v období před menstruací.

Často v této fázi ženy velmi rády a důkladně uklízí, ať už ve svém vnitřním, nebo vnějším světě.

Úroveň vědomí – Bůh

Úrovně vědomí můžeme charakterizovat čtyřmi základními úrovněmi. Podzimu odpovídá úroveň bůh. Tedy absolutní důvěra v život a v to, že se vše děje vždy tak, jak má. Žije život v kompletním odevzdání se tomu, co mu přinese, bez nutnosti to jakkoli ovlivňovat, a díky tomu je v absolutní přirozenosti svého bytí.

O nic neusiluje, žije život v souladu s momentálními impulsy, které vychází z těla, nic nesoudí, už mu nejde o to, aby všechno bylo přesně tak, jak chce, ale přijímá život a situace tak, jak přicházejí. Situace zvenku ho emocionálně neovlivňují, pouze je pozoruje a zůstává vůči nim neutrální.

Světová strana – západ

Element – země

Složka osobnosti – fyzická

Přechodové rituály – zrání – menopauza

Podzimní měsíce:

Září – peníze a hojnost

V září přichází podzimní rovnodennost. Velká část sklizně/práce je za námi a my sklízíme plody toho, co jsme zaseli. Pokud byl rok úspěšný, sklízíme tedy i peníze a hojnost ve všech jejích podobách.

Říjen – vize

V říjnu už převládají delší noci a příroda se pomalu ukládá ke spánku. Pro pohany se blížil konec roku a proto je toto období vhodné pro revizi a reflexi roku uplynulého a pomalé plánování a stanovení vize pro rok nadcházející.

Listopad – odpuštění, loučení, osvobození a smrt

V listopadu slavíme dušičky. Říká se, že se ztenčuje závoj mezi světem živých a světem mrtvých. Můžeme tedy navázat spojení se svými předky. Projevit jim vděčnost za svůj život a odpustit případné křivdy. Také se s nimi můžeme vědomě rozloučit nebo pozdravit. Prostě je to čas, kdy je smrt velmi blízko, příroda se ukládá k zimnímu spánku a pro nás je velmi dobré přijmout smrt do života a nelpět na ničem, zároveň si užívat vše, co máme teď k dispozici.

S létem se pojí element ohně. Jedná se o nejjangovější element. Je silný, přímý, odvážný a odhodlaný jít za svými cíly.

Oheň jako strážce mentální rovnováhy

Oheň lze propojit také s rozumem. S naší mentální složkou. Symbolizuje odvahu, tvořivost, životní sílu, vede k akci či zábavě. Naši předkové považovali oheň za posvátný, protože jeho teplo udržovalo život, odhánělo predátory a pomáhalo s přípravou pokrmů.

Dnes lze za oheň považovat i vše, co je spojené s elektřinou. Proto s ní zacházejte vědomě a pravidelně aktivujte její energii v domácnosti. Sviťte, abyste pozvali oheň a jeho energii do svého příbytku. Rozdělávejte oheň v krbu, zapalujte svíčky.

V létě si poseďte u táboráku a pozorujte plápolající plamínky. To vše pomáhá pozvat energii ohně do vašeho života a znovu zažehnout vaši životní jiskru.

PŘIJETÍ

S obdobím zimy, vody a emocí souviselo odpuštění. S obdobím jara, vzduchu a duše vnímám důležité rozhodnutí. S létem bych spojila přijetí. Je na čase přijmout vše, co přineslo naše jarní, vzdušné rozhodnutí. Ať už se nám výsledky líbí nebo ne, s odporem daleko nedojdeme.

Odpor vytváří nepřijetí a tlak a svým způsobem nám do života přitahuje to, co nechceme, aby nás „donutil“ to přijmout. Když se nám to podaří, přichází velká úleva. Přijímat vše, co se nám v životě děje, není snadné, je to však velmi léčivé.

Jak probudit oheň ve svém životě

Vystupte ze své komfortní zóny – pořiďte si nový, originální kousek do svého šatníku, výrazně si nalakujte nehty, změňte účes, udělejte něco, co dlouho chcete udělat, ale máte z toho strach. Prostě probuďte v sobě odvahu.

Můžete si zkusit aktivační meditaci:

Přeneste svou pozornost do oblasti solaru plexu, oblasti pod hrudní kostí. Představujte si, že zde rozsvěcujete jiskru žlutozlatého světla.

Soustřeďte se na nádech a představujte si, že ve vzduchu cítíte citronovou vůni. Svůj dech ponořte hluboko do žlutozlaté jiskry a pozorujte, jak se jiskra s každým nádechem zvětšuje a září stále jasněji. Pulzuje energií.

Prociťujte její energii. Pozorujte, jak svítí a váš vnitřní i okolní prostor osvětluje žlutým světlem. Nacházíte se uprostřed jasně žluté záře.

Pozorujte svůj dech a nyní se zaměřte na vydechování. Představujte si, že každý výdech s sebou odnáší pocity bezmoci, různá omezující přesvědčení, perfekcionismus, kritiku, vše, co nepotřebujete.

V duchu si opakujte:

„Beru si zpět svoji sílu.

Beru si zpět odvahu.

S radostí žiju svůj život.“

Několikrát se zhluboka nadechněte a rozjímejte, jaké je vaše životní poslání. Kde potřebujete znovu nastavit jasné hranice, čeho jste dosud dosáhly, jak se cítíte ohledně uplatnění v práci a jaké jednotlivé kroky plánujete udělat v osobním životě.

Přitom neustále vnímejte svůj dech, pozorností zůstávejte u svého dechu.

Pomalu se vracejte pozorností zpět do místnosti. Co slyšíte, co cítíte na svém těle, jakou vůni vnímáte? Můžete se protáhnout a zahýbat rukama a nohama. Dejte dlaně na obličej a pomalu otevřete oči. Vítejte zpět v tady a teď.

V létě vnější energie vrcholí. Slunce intenzivně svítí a i my trávíme většinu času venku s rodinou a přáteli. Astronomicky začíná s letním slunovratem 21. 6., kdy je nejdelší den a nejkratší noc v roce. Světlo vítězí nad temnotou. Náznaky léta však přicházejí už od Beltanu 30. 4. Toto období uzavírají dožínky, které se slaví kolem 1.8.

Archetyp matky

Tomuto období vládne archetyp matky.

V ženském cyklu se jedná o období ovulace. Tělo touží všemi buňkami po těhotenství. Žena je družná a komunikativní, někdy až koketuje, aby upoutala svého milého. Celkově býváme naladěné na komunikaci, takže se vyplatí na toto období plánovat schůzky a různá setkání. Naše energie směřuje ven a touží se družit.

Úroveň vědomí – VLÁDCE

Úrovně vědomí můžeme charakterizovat čtyřmi základními úrovněmi. Létu odpovídá úroveň vládce. Ten už ví, že si v životě nemusí všechno zasloužit odmakat a že se věci dějí v jeho prospěch, když se uvolní do flow a následuje intuici. Vládce si je vědom, že je tady vyšší moc, na kterou, když se bude obracet, tak ho povede správným směrem.

Světová strana – jih

Element – oheň

Složka osobnosti – mentální

Přechodové rituály – porod

Letní měsíce:

Červen – čistota a očista

V červnu slavíme letní slunovrat, vrcholnou sílu Slunce, která má moc vše vyčistit a očistit. Díky tomu vstupujeme do další etapy očištěni o staré křivdy a sváry a můžeme s čistým štítem čelit výzvám dalšího období.

Červenec – příprava na nové

Po červnové očistě jsme připraveni na nové, které se v červenci připravuje a skládá.

Srpen – zrod nového

V srpnu slavíme dožínky, děkujeme za úrodu a plody předešlého období. Zároveň se díky tomuto vědomému zastavení může zrodit nové pro další období, ve kterém bude energie už pomalu směřovat dovnitř.

K období jara patří vše, co srší energií, co energii probouzí a co nás propojuje s elementem vzduchu.

Příklady vhodných technik a praxí pro toto období:

• Milování
• Energetický úklid
• Propojování se s vnitřním dítětem
• Propojení s elementem vzduchu
• Dýchání pravou nosní dírkou

Energetický úklid

Element větru je propojen s naší duší, naší esencí. Na jaře je dobré v příbytku všude pořádně vyvětrat a vyhnat se všech koutů stagnace a zatuhlosti. Můžete s větráním zapálit ještě nějaké příjemné vykuřovadlo nebo vonnou tyčinku, které spálí veškerou stagnující energii.

Sami možná potřebujete vybít emoce, které se přes zimu nastřádaly. Zkuste je vytřást nebo vytančit v divokém rytmu. Zařvěte si v lese nebo doma do polštáře. Prašťte polštářem nebo plastovou lahví o zem tolikrát, kolikrát budete potřebovat. Vše, co propojuje dech, hlas a pohyb je velmi léčivé pro náš nervový systém.

Vizualizace setkání s vnitřním dítětem

Mě velmi obohatila nahrávka Moniky Nisznanské na setkání s vnitřním dítětem. Pokud vás tato forma opečování láká, můžete si ji stáhnout zde. Protože je téma vnitřního dítěte často velmi citlivé, je třeba před stažením vyplnit dotazník, zda je pro vás nahrávka vhodná. Pokud se cítíte velmi rozrušeně nebo zranitelně, mohlo by pro vás setkání být příliš silné.

Propojení s elementem vzduchu

• Pouštění draka a sledování, jak ve větru vlaje
• Pozorování ptáků v letu
• Zavěšení zvonkohry a její poslouchání
• Puštění si meditační hudby se zvukem vzduchu
• Procházka lesem a vnímání působení větru na kůži
• Sledování stromů tančících ve větru
• Sledování mraků plujících po obloze

Dýchání pravou nosní dírkou

Ukazováčkem si ucpěte levou nosní dírku a zkuste nadechovat i vydechovat jenom pravou nosní dírkou. Pravá aktivizuje, po pár minutách tohoto dýchání byste měli cítit nárůst energie 😉

To jsou jen některé příklady praxí na aktivaci energie. Možná vás bude lákat něco úplně jiného, klidně to zkuste. Možná vás nebude lákat nic, i to je v pořádku. Vždy je ale dobré zkusit něco nového, nikdy nevíte, co vám to přinese 🙂

S jarem se pojí element vzduchu, naše duše. Vzduch symbolizuje svobodu, inspiraci, komunikaci a schopnost nadhledu.

Vzduch jako strážce duševní rovnováhy

Jakýkoli úklid a vytřídění toho, co představuje nepotřebnost vám pomůže udržovat váš vnitřní prostor čistý a zářivý. To se propíše i navenek. Ukliďte pracovní stůl, smažte staré emaily, protřiďte příspěvky na sítích a promažte a protřiďte fotky a staré soubory.

Zároveň snižte své vystavování se informačnímu chaosu. Omezte facebook a poslouchání televizních zpráv či rádia. Jděte se raději projít do přírody nebo s dětmi pouštět draka a pozorujte, jak na vás svěží energie větru působí.

Také vyvažujte čas pro aktivitu a čas pro odpočinek. Přeplněný diář vám na klidu a pohodě nepřidá. Proto je čas ho proškrtat, méně podstatné věci odvolat a udělat si vědomý prostor pro relaxaci, odpočinek a nicnedělání. Uvidíte, že se vám uleví 😉

Nádech a výdech – jednotící prvek

Všechny živé bytosti na planetě potřebují dýchat vzduch, aby prospívali. Nádech, výdech, nádech, výdech, nádech…. a tak pořád dokola. Vzduch obsahuje kyslík, ale také argon (velmi málo reaktivní plyn, který se v čase příliš nemění), proto lze předpokládat, že vzduch, který dýcháme, dýchali i naši předkové a budou ho dýchat i naše děti a jejich děti…

Jak se cítíte, když si představíte tuto propojenost se všemi?

ROZHODNUTÍ

S obdobím zimy, vody a emocí souviselo odpuštění. S obdobím jara, vzduchu a duše vnímám důležité rozhodnutí. Teď mám dost energie, jen se musím rozhodnout, čemu ji budu věnovat. Bez toho bych jí vyplýtvala na vše, co zrovna zaujme moji pozornost.

S rozhodnutím přichází zacílení a tvorba záměrů ve fyzické realitě. Jako semínko, které se na jaře rozhodne vyklíčit, prorazit vše-obklopující zemi a vyrůst na denní světlo. Pokud se rozhodneme a máme dostatek sil, dokážeme cokoli 😉

Jaro je typické explozí vnější energie. Astronomicky začíná s jarní rovnodenností 21. 3., ale ve vzduchu a v kostech ho cítíme už od Hromnic 2. 2. Toto období je završeno keltským svátkem plodnosti Beltainem (30. 4.) nebo svátkem lásky, který slavíme 1. 5.

Vše začíná být velmi aktivní a plné života. Příroda se začíná zelenat, zvířat rodit. Pokud jsme v zimě dostatečně odpočívali, jsme nabití energií nových začátků a toužíme tvořit a pečovat a máme na to také dostatek sil.

Vláda Vesny – bohyně jara

Tomuto období vládne archetyp panny, čisté, mladé dívky, která je plná ideálů a snů a je odhodlaná je uskutečnit. V našich končinách jsme pod nadvládou bohyně Vesny, sestry Moreny. Je velmi energická, ale také nestálá, proto je dobré mít své sny a vize zpracované z předchozího, odpočinkového období, kdy vládla Morena. Vesna nyní napne svou energii k tomu, aby tyto vize uvedla v život.

V ženském cyklu se jedná o období hned po menstruaci. Tělo se pomalu chystá na uhnízdění vajíčka a je plné energie. Říká se, že v tomto období je ženská energie nejblíže té mužské, je přímá a odhodlaná, jako statný bojovník.

Úroveň vědomí – PRACOVNÍK

Úrovně vědomí můžeme charakterizovat čtyřmi základními úrovněmi. Jaru odpovídá úrovni pracovníka. Pracovník je velmi energický a přesvědčený, že si svou existenci musí zasloužit a odpracovat. Zároveň převzal zodpovědnost za svůj život a dobře ví, že změna je v jeho rukou. Chce to jinak a nebojí se do toho opřít. Pracovník si spojuje změny ve své realitě s tím, jak moc jde do akce a tyto změny fyzicky iniciuje. Čím víc jde do akce, tím víc se mu to vrací, ale bez fyzické akce se nic neděje.

Světová strana – východ

Element – vzduch

Složka osobnosti – psychická

Přechodové rituály – předporodní rituál, rituál pojmenování dítěte

Jarní měsíce:

Březen – otevřené srdce

S březnem se pojí také téma otevřeného srdce. V lednu jsme se věnovali zpevnění svých základů a kořenů. V únoru jsme kultivovali vyšší vedení a své božství. Obě kvality se nyní potkávají v otevřeném srdci. Díky němu jsme laskaví k sobě i svému okolí a je radost s námi být. Jen je třeba mít také nastavené hranice, abychom se nerozdávali příliš.

Duben – nevinnost a vykoupení

S dubnem je spojeno téma nevinnosti a vykoupení. V tomto období obvykle slavíme Velikonoce. Rodí se čistá a nevinná mláďata, příroda po zimě začíná znovu s čistým štítem plodit a zelenat se.

Květen – partnerství a přátelství

Ke květnu neodmyslitelně patří 1. máj a lásky čas. Staví se máje, příroda je v rozpuku a vnější energie pomalu dosahuje vrcholu. Je to čas, kdy utužujeme svá partnerství a přátelství. Jsme hodně venku a naše energie směřuje k našemu okolí.