Pomáhám ženám povolovat tlak na výkon a vracet se k sobě - k tělu, klidu a radosti - skrze mindfulness a ženské kruhy.

Mindfulness a ženské kruhy v Nové Pace a okolí i online.

Mindfulness a ženské kruhy v Nové Pace a online

ZDARMA do emailu

Chvilka pro sebe

Pár minutová nahrávka pro přenesení pozornosti k sobě, zklidnění a uvolnění během hektického dne - zdarma do emailu

Chci nahrávku zdarma

Živé setkání

Ženský kruh sdílení

Praxe mindfulness a upřímné sdílení v kruhu podobně naladěných žen, osobně v Borovnici u Staré Paky.

Přijď si odpočinout, dobít baterky a vědomě si užít čas se sebou.

Více info
Online kruh sebepéče

Vzájemná ženská sounáležitost a podpora na cestě životem z pohodlí tvého domova.

 

Nikam nemusíš chodit a přesto ucítíš, že na to nejsi sama.

Více info

Individuální péče

Rande se sebou

Čas jen pro tebe, s plnou pozorností ke tvému tělu a jeho potřebám.

Online i Offline

  • Zpřítomění
  • Všímavá praxe
  • Vědomé naslouchání
  • Individuální péče
Více info
Bára Gottsteinová

"Ego: Až všechno klapne, najdu klid. Duše: Najdi klid a všechno klapne."

Jsem lektorka mindfulness a facilitátorka ženských kruhůz Nové Paky

Jmenuju se Bára Gottsteinová a zabývám se všímavostí (mindfulness):

  • k sobě
  • k ostatním
  • ke světu
  • k vyššímu řádu.

Ústředním tématem, které sama nebo se ženami řeším, je DOVOLIT SI radost a lehkost v životě. A to se nejlépe dělá tak, že se pro to rozhodnu. A jdu si za tím. Ne bezohledně, ale odhodlaně. 

Tvořím pro ženy, které chtějí rozvinout všímavost k sobě, na chvíli se zastavit a dobít baterky, aby měly dostatek sil pro péči o sebe i o své okolí.

Jednoduše tvořím bezpečný prostor pro ženy, které se učí být pro sebe prioritou.

Těším se na společný čas.

Podpis BG
TOP ČLÁNKY
Odvaha růst

K MDŽ nám přeju odvahu

Na dnešek kdysi kdosi vyhlásil mezinárodní den žen. Co s tebou tenhle svátek dělá? A dělá s tebou vůbec něco? Já osobně slavení čehokoli nikdy moc neprožíva ...