Kdo jsem
Lektorka & průvodkyně
Doprovázím ženy přípravou na přirozený porod a mateřství tak, aby mohly dělat vědomá rozhodnutí o svém těhotenství, porodu a rodičovství.

"Když to nezkusíš, tak to nepoznáš."
KRÁTKÉ PŘEDSTAVENÍ
Jsem lektorka přípravy na porod a průvodkyně mateřstvím z Nové Paky
Jsem spokojená, dvojnásobná maminka, manželka a risk manažerka na rodičovské dovolené, která si začala plnit svůj sen a těší se na každý den. Poznám na sobě, kdy potřebuju zpomalit a kdy naopak můžu zrychlit. Zkrátka si umím naslouchat a přizpůsobovat se momentálním potřebám, které hlavně u žen bývají dost proměnlivé. Zároveň vím, jak křehká je životní rovnováha a tak jsem neustále na cestě za jejím nalezením.
Ještě před pár lety bych se ale těmito slovy rozhodně neuvedla. Byla jsem frustrovaná matka, která se snaží přežít nekonečné dny na té příšerné rodičovské. A v koutku duše jsem se nemohla dočkat, až budu zpátky ve své skvělé práci, kde každý den měl svůj smysl a řád.
Z risk manažerky lektorkou a průvodkyní
Doma mě to extrémně nebavilo. Moje racionální část toužila po zapojení, ale to se s batoletem moc nedařilo. Rozhodla jsem se stát dokonalou matkou. Studovala jsem knihy o výchově, o vaření, navštěvovala kurzy látkování a šátkování, plavání s batolaty… Frustrace ale spíše rostla. Pořád jsem si nepřipadala dost dobrá.
Tahle moje snaha o dokonalost v kombinaci s chronickým nedostatkem odpočinku mě nakonec dovedla až na psychiatrii.
Uhnala jsem si syndrom vyhoření a podezření na psychotickou poruchu. Přitom jsem chtěla jen být dokonalá máma, partnerka, milenka, … žena ve všech jejích rolích.
Postupně jsem si uvědomila, že v životě je nejdůležitější rovnováha a každodenní drobné radosti. Zní to jednoduše, ale udržet je v běžném, denním kolotoči vůbec není jednoduché.
A tak jsem začala psát tenhle blog, protože si myslím, že spousta žen je na sebe velice přísná. Já bych jim ráda ukázala, že je lepší být k sobě laskavá a nároky na sebe snižovat, než vše hrnout před sebou a dojít za hranu jako se to stalo mně.
LEKTORKA PŘÍPRAVY NA POROD A RODIČOVSTVÍ
Vedle psaní blogu jsem také začala se vzděláváním. Uvědomila jsem si, že ženská témata jsou mojí srdeční záležitostí. A tak jsem se v listopadu 2022 stala certifikovanou lektorkou přípravy na porod a rodičovství u společnosti pro zdravé rodičovství Aperio.
V lednu jsem prošla kurzem reboza s porodní asistentkou Kristinou Zemánkovou, abych mohla svým ženám poskytovat během těhotenství i po něm hýčkání, které si zaslouží.
JAK PŘICHÁZÍ DĚTI NA SVĚT JE DŮLEŽITÉ
To, jak ženy rodí a jakým způsobem přicházejí děti na svět považuji za zásadní. A bohužel u nás podmínky stále nejsou ideální, i když se mílovými kroky posouvají k lepšímu. Svými službami chci pomoci ke zlepšování situace v českém porodnictví a hlavně ke spokojeným maminkám a miminkům. Ženy potřebují slyšet, že péče, kterou požadují je v pořádku a že na jejich požadavcích není nic divného.
Ráda bych, aby moje dcery rodily v prostředí, které si sami vyberou a s lidmi, kteří budou plně respektovat jejich volby.
SPOKOJENÁ ŽENA JE STŘEDOBODEM SPOKOJENÉ RODINY
Velmi se mnou rezonuje názor, že je nutné opečovat nejprve matku, aby měla dostatek sil pečovat o miminko a s miminkem pak není třeba řešit mnohé obtíže. Proto v mých službách je žena vždy středobodem všeho dění a všichni by měli dělat vše pro to, aby byla psychicky i fyzicky spokojená. Pak budou spokojení i všichni okolo
Do budoucna bych také ráda zařadila ženské kruhy, abychom mohly v bezpečném prostředí sdílet všechny radosti a strasti mateřství a vůbec celého života.
Tak mi držte palce a přidejte se se mnou na cestu, bude to milé, laskavé a vyživující 😉

Bára Gottsteinová
- průvodkyně & lektorka
Milníky v mém životě
- 2009-10 Setkání s mým mužem
- 2014-1 Dokončení VŠ a první full-time job (risk specialista)
- 2017-2 První těhotenství a porod
- 2017-9 Svatba
- 2019-7 Druhé těhotenství a domácí porod
- 2021-1 Kurz Podnikání z pláže a rozjezd blogu
- 2022-1 Akademie pro lektorky předporodní přípravy Aperio
- 2022-9 Obě dcery ve školce
- 2022-11 Úspěšná certifikace jako lektorka předporodní přípravy Aperio
- 2022-11 Minikurz Staň se průvodkyní s Lucií Harnošovou
- 2023-1 Kurz rebozo s Kristinou Zemánkovou
- 2023-11 Roční akademie mindfulness - start
S čím vám můžu pomoci?
Služby
Jak se připravit na přirozený porod?
Jak vědomě vplout do role matky?
Jak si užívat mateřství?
„S Bárou jsem měla konzultaci ohledně šestinedělí. Ujistila mě, že je dobré dát na své pocity a dělat věci tak, jak cítím. Vnukla mi dost zásadní myšlenku a to, že maminky dost často zapomínají na sebe - což je přesně můj případ a moc děkuji za toto uvědomění. Takže jsem si po konzultaci dokonce pořídila pár věcí pro sebe, abych se pak mohla opečovávat tak, jak si zasloužím. Konzultace byla opravdu příjemná a připadala jsem si, jak když mluvím ke své kamarádce. Při konzultaci jsem cítila pochopení, porozumění a bezpečný prostor pro sdílení. I když už čekám třetí dítko, vždy se najde něco nového. Konzultaci s Bárou opravdu moc doporučuju.“
Ivana B.
"S Barčou se znám už několik let z práce, takže vím, že když se pro něco nadchne, tak do toho vloží vše. A stejně tomu tak je i v případě zájmu ohledně všeho, co se týká porodu i období po něm. Když jsem otěhotněla, hledala jsem předporodní kurzy, na které bych se přihlásila. Vzhledem k tomu, že nejsem typ člověka, který by někam pravidelně docházel, tak jsem hledala kurzy, kam nemusím chodit každý týden ve stejný čas. S Barčou jsme stále v kontaktu, tak jsem ji oslovila s dotazy ohledně porodu a udělala mi několikahodinový předporodní kurz a zodpověděla veškeré mé dotazy (a že jich bylo:)). Nyní jsem po porodu a mohu říct, že to byly opravdu praktické rady, díky kterým jsem lépe věděla, co od porodu čekat a méně jsem se ho obávala. Samozřejmě každá žena má jiný porod a já měla nejspíš to štěstí, že ten můj byl relativně rychlý a bezproblémový, ale zároveň jsem přesně věděla, která fáze porodu přichází a jak se s ní vyrovnat právě díky Báře. Stejně jako spousta jiných žen jsem si myslela, že porod je ta nejtěžší část, ale každá maminka ví, že to nejtěžší teprve přijde. Proto jsem se v období šestinedělí, ale i po něm opět obrátila na Barču. Její rady a pomoc mi zvedly sebevědomí a vím, že cítit se občas unavená a "že to nezvládám" je naprosto normální. Pokud tedy hledáte empatického člověka, který vás provede těhotenstvím, šestinedělí, ale třeba i dalšími kroky v mateřství, tak mohu Barču jedině doporučit."
Michala B.
"Děkuji Báře za předporodní konzultaci. Mohla jsem s ní probrat všechny svoje předporodní strachy a nejistoty, mohla jsem s ní sdílet svoje bolesti z návštěvy gynekologa a Bára trpělivě naslouchala. Díky sdílení její cesty a jejích myšlenek jsem si uvědomila, že u porodu jsem skutečně důležitá jen já a moje dítě. A to mi hodně pomohlo."
Michala Prouzová

EBOOK zdarma
Jak si užít přirozený porod?
Tipy, jak se na porod připravit
V ebooku najdete jednoduché vysvětlení toho, co je přirozený (fyziologický) porod, jakými způsoby se lze na porod připravit a shrnující tipy pro hladký porod.
Pojďte se s přirozeným porodem seznámit blíže