Všímavé služby
Podstata mých služeb tkví ve vědomé pozornosti, která se děje v prostoru, který spolu-tvoříme.
Osobně i onlinevždy ŽIVĚ
Mindfulness neboli všímavost je úžasná dovednost, díky které se může vaše subjektivní vnímání života výrazně proměnit k lepšímu.
Teorie je velmi obsáhlá, avšak skutečnou změnu dělá až prožitá zkušenost. Přijďte si pro ni na všímavý kruh nebo individuální Rande se sebou.
Online setkání:
ZDARMA do emailu
Všímavá pauza
Pár minutová nahrávka pro přenesení pozornosti k sobě, zklidnění a uvolnění během hektického dne -
zdarma do emailu
Online kruh sebepéče
Vzájemná ženská sounáležitost a podpora na cestě životem z pohodlí tvého domova.
Nikam nemusíš chodit a přesto ucítíš, že na to nejsi sama.
250,- / 1 setkání
400,- / 2 setkání
550,- / 4 setkání
Osobní setkání:
ŽIVÉ SETKÁNÍ
Ženský kruh sdílení
Praxe mindfulness a upřímné sdílení v kruhu podobně naladěných žen, osobně v Borovnici u Staré Paky.
Přijď si odpočinout, dobít baterky a vědomě si užít čas se sebou.
250,- / 2 hodiny
ŽIVÉ SETKÁNÍ
Chvilka pro sebe
Pravidelně nepravidelné lekce mindfulness v Nové Pace (Nava Pro Story).
220,- / 75 minut
Individuální péče
Rande se sebou
Čas jen pro tebe, s plnou pozorností ke tvému tělu a jeho potřebám.
Online i Offline
- Zpřítomění
- Všímavá praxe
- Vědomé naslouchání
- Individuální péče
1500,- / 60 minut plné pozornosti živě
1000,- / 60 minut plné pozornosti online
Veronika - Online kruh
"Baru, děkuju moc za dnešní online kruh! Bylo to opět skvělé a tvoje vedení kruhu je strašně milé a uklidňující, máš na to talent! Děkuju že jsi pro nás držela prostor!“
Anna Pokrupová - Rande se sebou
"Když jsem šla k Barče, měla jsem za sebou náročný den se svými dětmi. Ten den jsem už v 10 dopoledne měla pocit, že bych si nejradši ze všeho šla lehnout.
Jakmile mě Bára provedla zpřítomněním, moje nálada se rapidně změnila. Jako by se čas zpomalil, zároveň jsem ale byla při plném vědomí a přítomná. Najednou jsem si vůbec nepřišla naštvaná, rozlítaná nebo unavená.
Během vedené relaxace jsem se cítila moc příjemně. Úplně jsem se uvolnila, po těle jsem cítila mravenčení. Bylo to jako na masáži, i přesto, že jsme se vůbec nedotýkaly. Stejný pocit mi zůstal i na závěr, když Bára pracovala s rebozem.
Když Bára skončila, vůbec se mi nechtělo otevřít oči. Klidně bych tam takhle ležela ještě dlouho. Když jsem odcházela domů, cítila jsem se výrazně klidnější a v lepší náladě než před tím. A co je ještě lepší - skvělý pocit mi vydržel i další den.
Rande se sebou bych doporučila všem, kdo chtějí zažít něco příjemného, opravdu si hluboce odpočinout a dobít baterky. Těším se zase na příště!"
Kristýna - Všímavý kruh 2025
"Moje uvědomění je vděčnost za to, jak bezpečný prostor jsme si, s vedením Baru, tebe, za rok vytvořily. Prostor bez tlaku, s pocitem přijetí i se všemi nedokonalostmi, bez hodnocení, plný laskavosti a podpory."