Služby
MOJE SLUŽBY
Individuální konzultace, rebozo& všímavé kruhy
Mindfulness neboli všímavost je úžasná dovednost, díky které se může vaše subjektivní vnímání života výrazně proměnit k lepšímu.
Teorie je velmi obsáhlá, avšak skutečnou změnu dělá až prožitá zkušenost. Přijďte si pro ni na všímavý kruh nebo individuální Rande se sebou.
Rande se sebou
Individuální konzultace
- Zpřítomění
- Vedená relaxace
- Opečování rebozem
- Vědomé naslouchání
Všímavý kruh 2025
- Praxe všímavosti, kolo roku, tanec a sdílení v uzavřeném kruhu podobně naladěných žen.
- 8 setkání během roku
- Přijďte si odpočinout, dobít baterky a vědomě si užít čas se sebou.
Sebepečující kruhy 2025
- Praxe mindfulness, sdílení v otevřeném kruhu podobně naladěných bytostí.
- 12 setkání během roku.
- Online
- Přijďte si odpočinout, dobít baterky a vědomě si užít čas se sebou.
Ivana B.
"S Bárou jsem měla konzultaci ohledně šestinedělí. Ujistila mě, že je dobré dát na své pocity a dělat věci tak, jak cítím. Vnukla mi dost zásadní myšlenku a to, že maminky dost často zapomínají na sebe - což je přesně můj případ a moc děkuji za toto uvědomění. Takže jsem si po konzultaci dokonce pořídila pár věcí pro sebe, abych se pak mohla opečovávat tak, jak si zasloužím. Konzultace byla opravdu příjemná a připadala jsem si, jak když mluvím ke své kamarádce. Při konzultaci jsem cítila pochopení, porozumění a bezpečný prostor pro sdílení. I když už čekám třetí dítko, vždy se najde něco nového. Konzultaci s Bárou opravdu moc doporučuju.“
Anna Pokrupová
"Když jsem šla k Barče, měla jsem za sebou náročný den se svými dětmi. Ten den jsem už v 10 dopoledne měla pocit, že bych si nejradši ze všeho šla lehnout.
Jakmile mě Bára provedla zpřítomněním, moje nálada se rapidně změnila. Jako by se čas zpomalil, zároveň jsem ale byla při plném vědomí a přítomná. Najednou jsem si vůbec nepřišla naštvaná, rozlítaná nebo unavená.
Během vedené relaxace jsem se cítila moc příjemně. Úplně jsem se uvolnila, po těle jsem cítila mravenčení. Bylo to jako na masáži, i přesto, že jsme se vůbec nedotýkaly. Stejný pocit mi zůstal i na závěr, když Bára pracovala s rebozem.
Když Bára skončila, vůbec se mi nechtělo otevřít oči. Klidně bych tam takhle ležela ještě dlouho. Když jsem odcházela domů, cítila jsem se výrazně klidnější a v lepší náladě než před tím. A co je ještě lepší - skvělý pocit mi vydržel i další den.
Rande se sebou bych doporučila všem, kdo chtějí zažít něco příjemného, opravdu si hluboce odpočinout a dobít baterky. Těším se zase na příště!"
Michala Prouzová
"Děkuji Báře za předporodní konzultaci. Mohla jsem s ní probrat všechny svoje předporodní strachy a nejistoty, mohla jsem s ní sdílet svoje bolesti z návštěvy gynekologa a Bára trpělivě naslouchala. Díky sdílení její cesty a jejích myšlenek jsem si uvědomila, že u porodu jsem skutečně důležitá jen já a moje dítě. A to mi hodně pomohlo."