Zdravím vás v novém roce a představuji vám kolo rovnováhy, které ke mně přišlo ke konci roku 2023 jako propojení mých dosud získaných znalostí a zkušeností.
Žijeme cyklický život, který provází činnosti, které se pravidelně opakují a nesou různou energii.
Cyklus může být roční, měsíční, menstruační, týdenní, denní apod.
V každém cyklu spolu tančí různá kombinace pasivity a aktivity, mužské a ženské energie, řádu a chaosu…
Den střídá noc.
Úplněk se postupně mění v novoluní.
Menstruace přechází v dynamickou fázi, ta ve fázi ovulační až dojde k fázi předmenstuační.
Zimu střídá jaro, to střídá léto a nakonec přichází podzim.
A tak stále dokola.
Jak uvnitř, tak vně. Jak dole, tak nahoře.
Optimální stav – rovnováha. To je kombinace aktivity a pasivity, soustředění se na vnější okolnosti i na vnitřní svět v takovém poměru, který je pro nás ideální.
Pro každého je tento poměr jiný a nejlepší způsob, jak objevit tu svoji ideální kombinaci aktivit a pasivit je soustředit svoji pozornost dovnitř sebe.
To, jak vnímáme svůj vnitřní svět se odráží v tom, jak vnímáme ten vnější. To, jak moc jsme ukotveni v hmotné realitě se pak odráží v tom, jak moc dokážeme snít a své sny realizovat.
Propojení a vědomá pozornost
V dnešní západní společnosti obvykle aktivita převažuje nad pasivitou, často nám chybí odpočinek a zklidnění.
Já momentálně intenzivně studuji mindfulness a Internal Family System. Obojí propojuje mysl s duchem a emocemi a díky síle laskavosti a přijetí proměňují naše vnitřní prožívání a tím se mění i náš život ve vnějším světě. Je to dlouhotrvající proces, ve kterém se změny dějí pomalu, ale o to trvaleji.
Kolo rovnováhy
V následujících měsících budu uveřejňovat články, které budou popisovat témata, energie a emoce, které souvisejí s daným obdobím. Půjdeme obecně od charakteristiky období, přes témata daného období k technikám či meditacím, které dané období podpoří.
V obrázku zobrazujícím kolo rovnováhy najdete následující charakteristiky:
- roční období – menstruační cyklus – související bohyně
- svátky kola roku
- složka osobnosti
- související témata
- přechodové rituály
- světové strany
- elementy (živly)
- fáze měsíce
- fáze dne
- klíčová kvalita
- stav nervového systému – hlavní archetyp
- kalendářní měsíc
Protože se blíží leden, začneme obdobím zimy, tématem odpočinku a bilancování.
Napište komentář