Služby - Všímavá pauza - Bára Gottsteinová

Dnešní západní svět je posedlý výkonem a dosahováním cílů. A tak se pořád za něčím ženeme a jsme často v chronickém stresu.

Tato nahrávka je určena k vyrovnávání zrychlené energie. K obrácení pozornosti zvenku dovnitř.

Pomáhat vám v tom bude zaměření pozornosti na váš dech a vaše tělo.

Je však možné ji i celou prospat. Každý podle svých momentálních potřeb a možností.

- uvolnění

- zklidnění

- zastavení

- dočerpání energie

- prostor pro vlastní potřeby

Všímavá pauza