Rande se sebou

Individuální konzultace

Posedlost výkonem a nemožnost vydechnout

Tak by se dalo shrnout tempo dnešní doby.

Jenže naše tělo potřebuje pravidelnou údržbu. Já ji nabízím v podobě spočinutí a zahloubání se do sebe a svých potřeb.

Můžeme se setkat živě v Nava Pro Story (jógové studio v Nové Pace) nebo online přes WA videohovor.

Jak Rande se sebou probíhá?

• Naladění se na sebe a svůj dech - zpřítomnění
• Vedená mindfulness praxe skenování těla
• Relaxace při čtení příběhu
• Navrácení se do tady a teď
• Reflexe prožitého
• Uzavření setkání

Cena setkání:

1 500,- / 60 minut naživo
1 000,- / 60 minut online

Chci na Rande se sebou.

Moje služby

• Online kruh sebepéče
• Ženský kruh sdílení - živě Borovnice
• Chvilka pro sebe - živě Nová Paka