Nacházíme se v období Hromnic. Přelom ledna a února. Zima ještě neřekla poslední slovo, zároveň nádech jara už je cítit ve vzduchu. Energie venku je ještě málo, ale pozvolna přibývá a dny se prodlužují.
Výběr semínek – tvorba vize
Naši předkové touto dobou otočili kolo roku k lednu a únoru, kdy začínali s výběrem toho, co budou sázet (přeneseně můžeme říct, že se zvědavostí tvořili svoji vizi, což můžeme nyní udělat i my).
Abychom mohli tvořit svoji vizi se zvědavostí, je třeba, abychom byli ve svém středu a měli doplněné svoje zdroje – vnitřní i vnější. Pro čerpání do své krabičky zdrojů se potřebujeme cítit v bezpečí a vědět, co nás zdrojuje.
Na toto zkoumání se skvěle hodí například můj všímavý kruh. Pokud nemáte prostor za mnou přijet, můžeme se setkat online na Sebepečujícím kruhu. Zde se objevuje prostor pro zastavení, ve kterém si můžeme uvědomit, co zrovna prožíváme a třeba i to, co zrovna potřebujeme.
Jak se zazdrojovat?
Mnohdy stačí úplné maličkosti:
- věnovat pozornost tělu – pohladit ho, protáhnout, prodýchat
- věnovat pozornost svým emocím – jak se zrovna cítím
- věnovat pozornost svým myšlenkám – jaké myšlenky mi zrovna běží hlavou
Často můžeme zjistit, že jsou přítomné různé, někdy i protichůdné pocity, emoce nebo myšlenky a je to tak v pořádku. Učíme se být s tím, co zrovna je a nijak to nehodnotit. Jen si toho všímáme.
Skvělou praxí je například prosté skenování těla nebo vizualizace vize toho, co bychom v novém roce rády zhmotnily.
První část Kruhu rovnováhy 1/8
V mém pojetí Kruh rovnováhy (Kolo roku) začíná právě Hromnicemi a přechodem mezi zimou a jarem. K této části se váží následující témata:
Hromnice
Den kratší noci, ale prodlužuje se
Zvědavost a vize toho, co nového rok přinese
Vybírání semínek
Dorůstání
Dopoledne
Narození
Napište komentář