Všímavý kruh
Všímavý kruh
Kruh je velmi stará forma vedení porad nebo prostého setkávání se.
Naši předkové se scházeli kolem ohně a tím tvořili kruh plný sdílení příběhů a moudrosti života.
Tato forma setkávání má své místo i dnes, kdy se v kruhu podobně naladěných žen můžeme potkat s tématy, která řešíme nebo která jsou aktuální pro konkrétní období.
Všímavý kruh spojuje setkávání žen s praxí mindfulness. Protože se správnými parťáky jde každá praxe lépe.
Jak všímavý kruh probíhá
Přesný průběh nelze dopředu naplánovat, ale každý kruh má připravenou strukturu, která vypadá zhruba takto:
- - zpřítomnění se a naladění na sebe
- - otevření kruhu
- - diskuze na téma kruhu
- - prožitková praxe - volný tanec, mindfulness relaxace apod.
- - závěrečné sdílení a uzavření kruhu
Obvykle kruh trvá cca 120 minut, tedy 2 hodiny.
Cena
350,- Kč za 120minutové setkání
Témata podle kola roku
8 všímavých zastavení během roku
1/2 - Zvědavost a vize
3 - Hravost a nové začátky
4/5 - Kreativita a plodnost
6 - Radost a síla
7/8 - Laskavost a péče
9 - Vděčnost a hojnost
10/11 - Soucit a přijetí
12 - Odpuštění a lehkost