Kurz přípravy na porod a mateřství
Pravidelná setkání v kruhu těhotných žen
Chcete-li si užít očekávání a porod vašeho miminka jako jedinečný zážitek, doporučuji kvalitní předporodní přípravu. Díky ní si lépe uvědomíte své potřeby a budete vědět, co si při porodu přejete a co nikoli.
Bonusem pravidelných setkávání v kruhu těhotných žen může být navázání přátelství, která přetrvají i dlouho po porodu. Poznáte se se ženami podobně naladěnými a v obdobné životní situaci, takže bude velmi snadné najít společnou řeč.
Jak kurz probíhá?
Kurz je sestaven jako 5 po sobě jdoucích 2-3 hodinových setkání v kruhu těhotných žen.
Každý kruh má své téma a bude dostatek prostoru pro diskuzi a vaše vlastní otázky.
Jeden kruh je určený i pro vaše partnery, aby se seznámili s tím, jak vám mohou být efektivní oporou.
V rámci závěrečného kruhu proběhne předporodní rituál pro zúčastněné ženy.
Účast ve všech aktivitách je zcela dobrovolná.
Kurz je určený pro maximálně 5 žen.
1. kruh - Průběh porodu
- Seznámení se
- Co je fyziologický porod?
- Jak pracují hormony při porodu?
- Doby porodní
- Jak si ulevit od bolesti?
- Vedená relaxace
- Diskuze o vašich otázkách
2. kruh - Rozhodování při porodu
- Uvítání
- Jak si pomoci při rozhodování?
- Kde je možné porodit?
- Zásahy do porodu
- Diskuze o vašich otázkách
3. kruh - Podpora u porodu (určeno i pro partnery)
- Uvítání
- Kdo vás může podpořit?
- Jak vybrat porodnici?
- Jak se porod ohlašuje?
- Kdy odjet do porodnice?
- Psát porodní přání?
- Diskuze o vašich otázkách
4. kruh - Období po porodu
- Uvítání
- Co je šestinedělí a proč je důležité?
- Jaké procesy probíhají v šestinedělí?
- Psychika šestinedělky
- Poporodní plán
- Novorozené miminko a péče o něj
- Proces kojení
- Diskuze o vašich otázkách
5. kruh - Porodní magie
- Uvítání
- Zpracování placenty
- Předporodní rituál
- Poporodní rituál - zavírání kostí
- Vlastní prožitek z rituálu
- Diskuze o vašich otázkách
Budu moc ráda, když spolu projdeme přípravou na váš hladký porod.